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Kurse / Seminare / Termine

MBSR 8-Wochenkurs

Das klassische achtwöchige MBSR Trainingsprogramm zur Stress-Reduzierung beinhaltet ein persönliches Vor- und Nachgespräch, 8 Termine à 2,5 bis 3 Stunden und einen ganzen Übungstag an einem Wochenende.

Kurstermine

Beginn am 25.4.2018, mittwochs
von 19 bis 22 Uhr
(23.5. und 30.5. unterrichtsfrei wg. Pfingstferien)
Achtsamkeitstag Sonntag, 17.6.2018, 10 bis 17 Uhr
Kosten inkl. Kursunterlagen 320,- Euro
Anfrage

MBSR Einführungsseminar

In diesem Wochenendseminar werden Sie anhand von praktischen Übungen die wesentlichen Elemente des MBSR-Programmes kennen lernen. Basierend auf diesen Erfahrungen werden Sie eine intensive Einführung in die Grundlagen und Praxis der Achtsamkeit erhalten.

MBSR Kompaktseminar

Hier werden die Kursinhalte des MBSR 8-Wochenkurses in 3 Wochenendblöcken vermittelt.
Eigenverantwortliches Üben zu Hause zwischen diesen Wochenenden gehört dazu.




MBSR Übungsabend

Regelmäßig finden für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen Übungsstunden statt. Themen und Meditationen aus dem MBSR-Kurs werden wiederholt und intensiviert.




Achtsamkeitstage

Ehemalige KursteilnehmerInnen können ihre Praxis vertiefen, indem sie an einem ganzen Übungstag teilnehmen. Dieser Übungstag dient der intensiven Meditations- und Achtsamkeitspraxis und findet im Schweigen statt.

Achtsamkeitstag

Sonntag, 17.6.2018, 10 bis 17 Uhr
Kursgebühr 40,- Euro
Anfrage

MBSR Aufbaukurse

MBSR Aufbaukurse sind zum Wieder-Einsteigen oder Vertiefen der Übungspraxis. Er ist für TeilnehmerInnen gedacht, die bereits an einem 8-Wochen-Kurs oder am Kompaktseminar (auch bei einem anderen MBSR-Lehrer) teilgenommen haben.

Unterrichtsort: Achtsamkeitszentrum Pforzheim Gudrun Abrecht, Lameystraße 41, 75173 Pforzheim (wenn nichts anderes angegeben)