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Kurse / Seminare / Termine

MBSR 8-Wochenkurs

Das klassische achtwöchige MBSR Trainingsprogramm zur Stress-Reduzierung beinhaltet ein persönliches Vor- und Nachgespräch, 8 Termine à 2,5 bis 3 Stunden und einen ganzen Übungstag an einem Wochenende.

Kurstermine



MBSR Einführungsseminar

In diesem Wochenendseminar werden Sie anhand von praktischen Übungen die wesentlichen Elemente des MBSR-Programmes kennen lernen. Basierend auf diesen Erfahrungen werden Sie eine intensive Einführung in die Grundlagen und Praxis der Achtsamkeit erhalten.

MBSR Kompaktseminar

Hier werden die Kursinhalte des MBSR 8-Wochenkurses in 3 Wochenendblöcken vermittelt.
Eigenverantwortliches Üben zu Hause zwischen diesen Wochenenden gehört dazu.




MBSR Übungsabende

Regelmäßig finden für ehemalige MBSR-KursteilnehmerInnen Übungsstunden statt. Themen und Meditationen aus dem MBSR-Kurs werden wiederholt und intensiviert.

MBSR-Übungsabend
Mittwoch, 30.1.2019, 19 bis 21 Uhr
Kursgebühr 20,- EUR
Anfrage

Achtsamkeitstage

Ehemalige KursteilnehmerInnen können ihre Praxis vertiefen, indem sie an einem ganzen Übungstag teilnehmen. Dieser Übungstag dient der intensiven Meditations- und Achtsamkeitspraxis und findet im Schweigen statt.

MBSR Aufbaukurse

MBSR Aufbaukurse sind zum Wieder-Einsteigen oder Vertiefen der Übungspraxis. Er ist für TeilnehmerInnen gedacht, die bereits an einem 8-Wochen-Kurs oder am Kompaktseminar (auch bei einem anderen MBSR-Lehrer) teilgenommen haben.

Unterrichtsort: Achtsamkeitszentrum Pforzheim Gudrun Abrecht, Lameystraße 41, 75173 Pforzheim (wenn nichts anderes angegeben)

 
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